Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kilo Verme Hızı: Ay Ay Beklentileriniz

Tüp mide ameliyatı olmaya karar verdikten sonra, doğal olarak en çok merak ettiğiniz ve heyecanlandığınız konu kilo verme sürecinin nasıl ilerleyeceğidir. “Tüp mide ameliyatı sonrası kilo verme hızı nasıl olacak?”, “İlk ay kaç kilo veririm?”, “Hedef kiloma ne zaman ulaşırım?” gibi sorular, bu yolculuğa çıkan her hastanın zihnini meşgul eder. Bu beklentileri doğru ve gerçekçi bir zemine oturtmak, hem motivasyonunuzu korumak hem de sürecin doğal akışını anlamak için kritik öneme sahiptir.

Prof. Dr. Oğuzhan Karatepe ve ekibi olarak, 25 yılı aşkın tecrübemizle yüzlerce hastamızın bu değişimine tanıklık ettik ve her birinin yolculuğunun kendine özgü olduğunu gördük. Kilo verme hızı, parmak izi gibidir; kişiden kişiye değişir. Bu sayfanın amacı, size kesin rakamlar veya garantiler vermek değil, bilimsel veriler ve klinik gözlemlerimiz ışığında, ameliyat sonrası dönemde sizi nelerin beklediğine dair gerçekçi bir çerçeve çizmektir. Unutmayın, bu bir sprint değil, sağlıklı bir geleceğe doğru atılan adımlarla dolu bir maratondur.

Kilo Verme Hızını Etkileyen Faktörler: Neden Herkes Farklı Kilo Verir?

Arkadaşınızın veya internette gördüğünüz bir hastanın kilo verme grafiği ile kendinizinkini kıyaslamak, yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir. Bu durum, gereksiz strese ve motivasyon kaybına yol açar. Kilo verme hızını etkileyen birçok kişisel faktör bulunmaktadır:

• Başlangıç Kilosu ve VKİ: Ameliyata ne kadar yüksek bir kilo ile girilirse, ilk aylardaki kilo verme hızı ve miktarı da o kadar fazla olur. Örneğin, 150 kg bir hastanın ilk ay 15-20 kg vermesi beklenirken, 110 kg bir hastanın 10-12 kg vermesi normaldir.
• Yaş: Genç hastaların metabolizma hızları genellikle daha yüksek olduğu için kilo verme hızları daha fazla olabilir.
• Cinsiyet: Erkek hastalar, genellikle daha yüksek kas oranına sahip oldukları için kadın hastalara göre, özellikle başlangıçta daha hızlı kilo verme eğilimindedir.
• Yandaş Hastalıklar: İnsülin direnci, polikistik over sendromu (PKOS) veya hipotiroidi gibi metabolik durumlar kilo verme hızını bir miktar yavaşlatabilir.
• Ameliyat Öncesi Diyet Süreci: Ameliyat öncesi verilen karaciğer küçültme diyetine iyi uyum sağlayan ve bu süreçte bir miktar kilo veren hastaların, ameliyat sonrası kilo verme hızları daha iyi olabilmektedir.
• Genetik Yapı: Herkesin metabolizması ve vücudunun kilo vermeye verdiği yanıt farklıdır.
• UYUM (En Önemli Faktör): Her şeyden önemlisi, sizin tüp mide ameliyatı sonrası beslenme ve egzersiz kurallarına ne kadar uyduğunuzdur. Kurallara harfiyen uyan bir hasta, diğer tüm faktörler aleyhine bile olsa, başarılı bir şekilde kilo verir.

Ay Ay Kilo Verme Süreci: Genel Bir Yol Haritası

Kilo verme hızı kişiye özel olsa da, genel bir beklenti çerçevesi çizmek mümkündür. Genellikle hastalar, fazla kilolarının (ideal kilo ile mevcut kilo arasındaki fark) yaklaşık %60-70’ini ilk 12-18 ay içinde verirler. Bu süreç doğrusal bir çizgide değil, azalan bir eğride ilerler.

İlk 3 Ay: “Hızlı Kilo Kaybı” Dönemi

Bu dönem, kilo kaybının en hızlı olduğu “balayı” dönemidir.

• İlk Ay: Vücuttaki ödemin atılması ve düşük kalorili sıvı/püre diyeti sayesinde, hastalar genellikle fazla kilolarının %10-15’ini bu ayda verirler. Bu, rakamsal olarak 10-20 kg arasında bir kayba denk gelebilir.
• 2. ve 3. Ay: Kilo verme hızı ilk aya göre bir miktar yavaşlasa da hala oldukça yüksektir. Bu dönemde de aylık ortalama 5-10 kg arasında kilo kaybı devam edebilir. İlk 3 ayın sonunda hastalar genellikle fazla kilolarının %30-40’ını vermiş olurlar.

3-6 Ay Arası: “Dengeli Kilo Kaybı” Dönemi

Vücut yeni duruma adapte olmaya başlar ve kilo verme hızı daha öngörülebilir bir platoya oturur. Bu dönemde aylık kilo kaybı ortalama 4-6 kg civarına düşebilir. Egzersizin önemi bu dönemde daha da artar.

6-12 Ay Arası: “Yavaşlayan ama Devam Eden” Kilo Kaybı

Hedef kiloya yaklaştıkça kilo verme hızı doğal olarak yavaşlar. Bu, başarısızlık değil, sürecin doğal bir parçasıdır. Vücut yeni kilosunu korumaya çalışır. Bu dönemde aylık 1-3 kg arası kayıplar normal ve sağlıklıdır. 1. yılın sonunda hastaların çoğu fazla kilolarının %60-70’ini vermiş olur.

12-18 Ay Arası ve Sonrası: “Kilo Koruma” Dönemi

Genellikle 18. aydan sonra kilo verme süreci tamamlanır ve artık odak, ulaşılan ideal kiloyu korumaktır. Bu, kazanılan sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarının bir yaşam tarzı haline getirilmesiyle mümkündür.

Kilo Verme Duraklaması (Plato Dönemi) Nedir ve Nasıl Aşılır?

Ameliyat sonrası hemen hemen her hastanın karşılaştığı ve en çok moral bozan durumlardan biri “kilo verme duraklaması” veya “plato” dönemidir. Haftalarca, hatta bazen bir ay boyunca tartıda hiç eksilme görmeyebilirsiniz. Bu normaldir ve beklenen bir durumdur!

Vücudunuz, hızlı kilo kaybına karşı kendini korumak için metabolizmayı yavaşlatarak bir savunma mekanizması geliştirir. Bu dönemde yağ kaybı devam etse de, vücut su tutabilir ve bu da tartıya yansımaz.

Plato Dönemini Aşmak İçin Ne Yapmalısınız?

1. Sakin Olun ve Sabredin: Panik yapmayın ve motivasyonunuzu kaybetmeyin. Bunun sürecin bir parçası olduğunu bilin.
2. Kuralları Gözden Geçirin: Farkında olmadan yaptığınız küçük kaçamaklar (kalorili kahveler, atıştırmalıklar) var mı? Protein ve su alımınız yeterli mi? Bir yemek günlüğü tutarak durumu analiz edin.
3. Egzersiz Rutininizi Değiştirin: Vücudunuz mevcut egzersiz rutininize alışmış olabilir. Egzersizin süresini, şiddetini veya türünü değiştirmek (örneğin ağırlık antrenmanını artırmak) metabolizmayı yeniden şaşırtıp hızlandırabilir.
4. Profesyonel Destek Alın: Durumu hemen cerrahınıza ve diyetisyeninize bildirin. Onlar, beslenme programınızda veya egzersiz planınızda küçük değişiklikler yaparak bu dönemi atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Unutmayın, tüp mide ameliyatı sonrası kilo verme hızı kişisel bir yolculuktur ve en önemli anahtar sabırdır. Beklentilerinizi gerçekçi tutmak ve süreci profesyonel bir ekiple yönetmek, motivasyonunuzu korumanızı ve hedefinize güvenle ulaşmanızı sağlar. 25 yılı aşkın tecrübemizle, bu maratonda her adımda yanınızdayız. Süreciniz hakkında endişeleriniz varsa veya kilo vermeniz yavaşladıysa, çözüm bulmak için bize ulaşın.

Clarissa Webr

5.0

Mide Küçültme Ameliyatı

Nişantaşı’nda Prof. Dr. Oğuzhan Karatepe’ye tüp mide ameliyatı için geldim. Ameliyat öncesi riskler dahil her şeyi en ince ayrıntısına kadar anlattı. Tüp mide ameliyatı fiyatları bu kadar deneyimli bir doktora göre gayet uygun. Ekip de çok ilgiliydi, kendimi güvende hissettim.Tüp mide ameliyatını herkese tavsiye ederim.

Emma Murey

5.0

Tüp Mide Ameliyatı

Mide küçültme ameliyatı sonrası en çok korktuğum şey beslenmeydi ama hocamızın verdiği tüp mide ameliyatı sonrası beslenme planı sayesinde hiç zorlanmadım. Şu an hem sağlıklıyım hem de enerjim yüksek. Tüp mide sonrası süreç sandığımdan daha iyiydi.İyi ki İstanbul’da mide küçültme ameliyatı için Oğuzhan Karatepe’yi seçmişim.

Esra Hanım

5.0

Mide Küçültme Ameliyatı

Almanya’dan İstanbul’a gelip mide küçültme ameliyatı oldum. Ameliyattan çok korkuyordum ama Türkiye’nin en iyi mide küçültme doktorlarından biri olan Oğuzhan Bey sayesinde tüm korkularımı yendim. Daha ilk haftada 7 kilo verdim. İstanbul’da tüp mide ameliyatı olmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kilo Verme Hızı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S)

DİKKAT: Bu sayfada yer alan kilo verme hızına ilişkin tablolar, yüzdeler ve zaman çizelgeleri, bilimsel literatür ve klinik gözlemlere dayalı genel ortalamalardır. Bu bilgiler, kişisel bir sonuç vaadi olarak yorumlanamaz. Her hastanın kilo verme süreci kendine özgüdür. Kendi kilo verme potansiyeliniz ve süreciniz hakkında en doğru bilgiyi, mutlaka operasyonunuzu gerçekleştirecek olan cerrahınızdan ve diyetisyeninizden almalısınız.

iletişim

Prof. Dr. Oğuzhan Karatepe ile Tüp Mide Ameliyatı

İstanbul’da tüp mide ameliyatı yaptırmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. 25 yılı aşkın tecrübesi ve 1000’den fazla obezite ameliyatıyla Prof. Dr. Oğuzhan Karatepe, tüp mide cerrahisinde mide küçültme ameliyatı yapan bir uzmandır. Sağlığınıza kavuşmak ve yeni bir hayata adım atmak için bizimle iletişime geçin.

iletişim